Lokahi YOGA & Ayurveda のHPへようこそ♡

兵庫県三田市にある小さなヨガ教室です。

ココロもカラダも忙しい私たち。

自分のこと、しっかり見てあげる時間が、必要。

自分のために、家族のために、周りの人のためにも。

そんな時間を持ちたくて、持ってもらいたくて、

YOGAを続けています。

特別なことではなく

生活の中にヨガを取り入れてもらいたい。

スーパーにお買い物行く感覚で

ヨガ教室に来てもらいたい。

体の柔らかさや、体力は人それぞれです。

ここに来て、皆さんが「自分のヨガ」ができるよ

サポートしていきます。

初心者の方も、安心してお越しくださいね。

ココロとカラダを整えて

最高に「心地いいワタシ」へ。

❊Lokahi＝調和❊　を大切に

まずはマットの上から。

そしてマットの外でも。

♡YOGA all day everyday♡

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早朝Wake UP! YOGA 2025 終了しました🌞

今年も4月〜10月の間、早朝ヨガクラスを実施いたしました。

ご参加くださった皆様　ありがとうございました💖

早朝の清らかな時間帯に

一緒にマットの上で　呼吸を整え　ヨガをして

1日を新たな気持ちでスタート✨

素晴らしい朝の連続でした。

私ごとですが来年は子どもの進学があり、予定が読めず…

早朝ヨガ2026の実施については未定です🙏

決まりましたらまたお知らせさせていただきます。

今年も残すところ後わずか。

冬の早朝にヨガ！は難しいかもしれませんが

1日のどこかで　ヨガをして自分と向き合いケアをする時間を持ちたいですね☺️

🩷はじめてのアーユルヴェーダ🩷（座学＆実技）

インド発祥の伝統医学「アーユルヴェーダ」は、5000年の歴史がありながらも、今もなお現役で人々を「健幸」に導いてくれます。

伝統医学って、なんだか難しそう？いえいえ、アーユルヴェーダには日常に取り入れやすいメソッドがいっぱい！ココロもカラダも喜ぶ、セルフケアのための優しい知恵が盛りだくさんなんですよ♡

アーユルヴェーダの知恵を取り入れ、内側からも外側からも満たされた、美しく幸せな自分自身を手に入れましょう♪

「はじめてのアーユルヴェーダ」は①〜③まであります。どの講座から受けていただいても構いません。

お家ですぐにアーユルヴェーダLIFEを始められるお土産付き！

※当教室は基本的に女性限定となります。ご家族やご友人の男性と一緒に受講されたい場合は、ご相談ください。

開講はリクエスト制です。日程などご相談ください。

2名様以上で実施いたします。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さいね。

🌼教室案内の動画をUPしました🌼

初めて行く場所って、ちょっとドキドキ・・・どんなところだろう？どんな雰囲気だろう？

そんな緊張を少しでも解いていただけるように、動画を作成しました♪

各種レッスンの案内もご覧いただけます。

Lokahiの雰囲気が伝わりますように。

YouTubeでご覧ください❤︎

Instagramでレッスンの雰囲気をご覧ください♪

＜描くことを楽しもう！＞

ヘナやガラス専用の画材で、色んなものにアートを施してみませんか？

自分で絵を描けば、どんなものでも自分だけのオリジナル小物に♪

アーユルヴェーダおやつ＆チャイがつきます。

お子様連れもOK！

詳細は＜描く瞑想/Art Day＞ページをご覧ください。

https://chiaki-yoga-life.localinfo.jp/pages/6767894/page_202302081514

次回実施日・・・

11月・12月はリクエスト制で実施いたします。グループレッスン・出張レッスン可能ですので

お気軽にご相談ください。