Lokahi YOGA & Ayurveda のHPへようこそ♡

兵庫県三田市にある小さなヨガ教室です。

定員2名さままでの、セミプライベートレッスンを行っています。

ココロもカラダも忙しい私たち。

自分のこと、しっかり見てあげる時間が、必要。

自分のために、家族のために、周りの人のためにも。

そんな時間を持ちたくて、持ってもらいたくて、

YOGAを続けています。

特別なことではなく

生活の中にヨガを取り入れてもらいたい。

スーパーにお買い物行く感覚で

ヨガ教室に来てもらいたい。

体の柔らかさや、体力は人それぞれです。

ここに来て、皆さんが「自分のヨガ」ができるよ

サポートしていきます。

初心者の方も、安心してお越しくださいね。

ココロとカラダを整えて

最高に「心地いいワタシ」へ。

❊Lokahi＝調和❊　を大切に

まずはマットの上から。

そしてマットの外でも。

♡YOGA all day everyday♡

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✨早朝Wake UP! YOGA 2025✨

今年も開講します！

平日5時半からの早朝ヨガ♡

一緒に朝ヨガ習慣、始めませんか？

＜レッスン概要＞

🌞2025年4月1日（火）〜10月31日（金）

　平日ほぼ毎日5:30〜6:00に実施

　※土日祝はお休み。例外的な休講もあります。

🌞オンライン（Zoom）でのレッスン

🌞 月謝制（月毎3,300円）

　※8月は1〜２週間お休みとなる為、1,650円です。

🌞 4月〜10月一括お申し込みされる方へ、

　「あなたのやる気を称えます割」！

　7ヶ月分通常¥23,100→¥20,000

スタートはいつでもOK！気になった時が始め時。

ヨガで始まる1日✨体験してみてください💖

「こんなに朝早くからレッスン参加してくれる人なんて、いるのかな〜」と思いつつ、

みんなにこの心地よさ・気持ちよさを感じてほしい❤️‍🔥

と信じて、始めた早朝ヨガクラス。

気づけば今年で5年目となります。（びっくり😳）

少し早起きしてヨガをすると、いいことたくさん🩷

・心と体が整って、気持ちよく1日をスタートできる✨

・前日までの感情を引きずらず、リセットして新しい1日を始められる✨

・朝一番にセルフケアして自分を大切にすることで、前向きになり、これから起こる物事をポジティブに捉えることができる✨

・朝の時間に余裕ができ、時間の使い方が充実する✨

・・・and more！

朝一番の瞑想・呼吸・ヨガ、、、これが習慣づいたら、

人生が変わると言っても過言ではないと思ってます。

ずっと参加してくれている方も、ちょっとお休みしていた方も、今年初めてチャレンジする方も、みんな大歓迎🩷

一緒に気持ちいい朝を迎えましょう♪

ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。

お申し込みはBASEから↓

（お申し込み後、Zoomリンクをお送りします。）

🩷はじめてのアーユルヴェーダ🩷（座学＆実技）

インド発祥の伝統医学「アーユルヴェーダ」は、5000年の歴史がありながらも、今もなお現役で人々を「健幸」に導いてくれます。

伝統医学って、なんだか難しそう？いえいえ、アーユルヴェーダには日常に取り入れやすいメソッドがいっぱい！ココロもカラダも喜ぶ、セルフケアのための優しい知恵が盛りだくさんなんですよ♡

アーユルヴェーダの知恵を取り入れ、内側からも外側からも満たされた、美しく幸せな自分自身を手に入れましょう♪

「はじめてのアーユルヴェーダ」は①〜③まであります。どの講座から受けていただいても構いません。

お家ですぐにアーユルヴェーダLIFEを始められるお土産付き！

※当教室は基本的に女性限定となります。ご家族やご友人の男性と一緒に受講されたい場合は、ご相談ください。

日程はレッスンカレンダーをご覧ください。

ヨガレッスンと同じくご予約フォームからご予約いただけます。LINEで直接ご予約もOKです。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。

🌼教室案内の動画をUPしました🌼

初めて行く場所って、ちょっとドキドキ・・・どんなところだろう？どんな雰囲気だろう？

そんな緊張を少しでも解いていただけるように、動画を作成しました♪

各種レッスンの案内もご覧いただけます。

Lokahiの雰囲気が伝わりますように。

YouTubeでご覧ください❤︎

Instagramでレッスンの雰囲気をご覧ください♪

\New/

4月より「はじめてのアーユルヴェーダ」始まります！

ご予約はヨガレッスンと同じくご予約フォームからしていただけます。

直接LINEでもOKです。

レッスン詳細は「レッスン」ページをご覧ください。

＜描くことを楽しもう！＞

ヘナやガラス専用の画材で、色んなものにアートを施してみませんか？

自分で絵を描けば、どんなものでも自分だけのオリジナル小物に♪

アーユルヴェーダおやつ＆チャイがつきます。

お子様連れもOK！

詳細は＜描く瞑想/Art Day＞ページをご覧ください。

https://chiaki-yoga-life.localinfo.jp/pages/6767894/page_202302081514

次回実施日・・・

4月調整中　10:00 〜13:00

（終了時間は進み具合により前後します。）